El Tapping, también conocido como Emotional Freedom Technique (EFT), es una técnica de autocuidado emocional que combina golpecitos suaves en puntos especÃficos del cuerpo con la atención a pensamientos y emociones.
Esta práctica ayuda a liberar tensiones, reducir el estrés y equilibrar emociones, facilitando el bienestar fÃsico y mental de manera accesible y segura.